同僚君と走りにいった話
AM8:00に多摩川サイクリングロード沿いの「水神前（狛江市）」に集合。
ここにはベンチ、トイレ、自販機があるし、とても分かりやすい場所（多摩水道橋そば）なので集合場所としてはうってつけである。
「（まさか、遅刻なんてしないよね？）」
なんて思ったが、感心なことに私よりも5分くらい早く到着していたらしい♪
7:50には合流し、同僚君のロードバイクを見せてもらうと…
「おぃおぃ、DURA-ACE （9000系）のフルセットやんけ💦」
しかもよくよくきいてみると「7年ほど前にセミオーダーで298000円（税込かは不明）で購入した」らしい。
それってめちゃめちゃ破格じゃないか？？？
ブランドはネットで軽く調べてみたらトライアスロンを主体に展開しているところらしい。
現行モデルをみてもフレームセットで30万円はしているし、いくら7年前といえど凄い破格だ…(ー_ー;)
『（ヒィヒィ言わせてやる！）』
妬みパワーがメラメラと燃え上がってきた私（笑）
さぁ、出発です♪
先ずは軽く多摩川CRを流して多摩川原橋を渡り尾根幹へ。
矢野ローやクロスコーヒー（行ったこと無いw）を「サイクリスト御用達の場所だよ！」なんて上から教えてあげた（笑）
尾根幹へ突入。
ここからは同僚君を先に。
自分のペースで走ってもらった方が気楽だろうし、、私は同僚君の走り方やポジションを眺めてみたかったし。
尾根幹のどこかで「少し休憩しませんか？」って言ってくると思っていたが『大丈夫！』って…
上りのペースはお世辞にも速いとは言えないが、尾根幹を無事に完走。
「もう、上りはあんまり無いよね？」
って聞いてきたので、
『何言ってんのよ？！今からが上りは本番だよ（笑）』
って心の中でガッツポーズしながら答えてあげましたw
ここからはまた私が先頭に。
同僚君はルートが分からないからね。
城山湖に突入する少し前の711で１回目の休憩。
ロード始めて1年ちょっとで生意気なのだが、個人的に感じた事を同僚君へアドバイス。
ペダリングでは明らかに重いギアで踏んでいてケイデンスも65前後。
「もう少し軽めのギアを選択して、踏むんじゃなくて回す感じで。膝回りに力を入れずに股関節を軸に大腿部を上下させるイメージ」とか、上り坂での格言『ギヤは残すな脚残せ』や『前座り、軽めのギアで脚くるくる』等も伝えた。
そしてハンドルやシートの位置。
後ろからみていて明らかに上体が起き上がっていたのよ。
シートの高さは別に変えなくても良い気がしたが、同僚君は少しシートを上げ始めた(^^;
ハンドルの調整もやろうとしたので、「一気にやるとよく分からなくなるから、ひとつひとつ確かめながら調整した方が良いよ。」って事で、この日はシートだけいじった。
それによって乗り心地が変わったかどうかは聞くの忘れたけど(^^;
今思い返しても我ながら生意気であったな（笑）
さて、城山湖へ向けてリスタート！
「ステーキガスト」や「丸亀製麺」があるT字路を右折してヒルクライム開始。
ここからまた同僚君を先頭に。
上りでは「はぁ…はぁ…」という苦しそうな息づかいが聞こえるのだが、少し勾配が下がると普通に話せる同僚君。
『（きつくないのか？）』
って思ってきいてみると「キツイよ…」って…
キツイことはキツイらしいが…
そんで足着き無しで城山湖に到着。
「ごめん、正直なところびっくりしてるよ！凄いね！」って話をし、色々ときいてたら現在は【キックボクシング】に通っているらしい。
心肺機能は強かった訳である(^^;
納得した…
当初の予定では次は宮ヶ瀬湖を目指すつもりであったが、上れそうだし牧馬峠に予定を変更。
津久井湖を通り、三ヶ木交差点を左折し、青山交差点を右折して国道413号線（道志みち）に突入して…
この右カーブの先を右折して牧馬峠にって思っていたが、さすがの同僚君も少しキツそうな気がしたので「左折すると宮ヶ瀬湖方面、この先を右折すると牧馬峠だけどどうする？」って質問。
『短い方が良い…』って弱々しい返答だったので、帰り道のことも考えて左折して宮ヶ瀬湖方面へ。
牧馬峠でも相模湖ぬけて三ヶ木交差点方面から同じルートで帰ればなんてことは無いが、なんてったって牧馬峠がキツイからねぇ…(ー_ー;)
「最初に少し上りがあるけれど、そこが終われば下り。T字路右折して数百mのファミリーマートで休憩しよう」と近場のゴール（休憩）を明確にしてモチベーションを保たせます。
宮ヶ瀬湖近くのファミリーマート到着。
あんパンが売り切れてて悲しかった…
こちらのファミリーマート、コロナ自粛期間中はトイレの貸し出しはしていなかったが、現在は貸し出ししてくれている。
助かる。
このファミリーマートで少し長めの休憩を。
「昼御飯はどこかでゆっくり食べる？」との問いに『いゃ、おにぎりとかで大丈夫…』って事だったのでここで同僚君にもしっかりと食べてもらった。
宮ヶ瀬湖で黄昏れる同僚君。
けっこう疲れているらしい。
昼にここに来るのは初めてな私。
いつも朝7時とか8時とかだったので『店がやってない』状況しか知らなかったが、11:30頃だったのでほぼ全ての店が営業していた。
団子が売っていたり蕎麦屋があったり…
「ごめん、ここでゆっくり食べれば良かったね…(ー_ー;)」
同僚君にしっかりと謝りました…
そしてここからはほぼ一気にゴール（多摩水道橋）を目指します。
ルートは北里大学病院横を抜けて国道16号線「鵜の森交差点」を横切り、町田を抜け、金井を抜け、津久井みち（世田谷通り）で戻る感じ。
途中の鵜の森手前同僚君のでドリンク補給のためにコンビニに少し立ち寄った程度でほぼ休憩無し。
だって同僚君、「大丈夫！」って言うんだもん…
ゴール地点（多摩水道橋）に到着！
同僚君も少し遅れて無事に到着。
ここで同僚君のバイクをみたらブレーキ調整があまいのよ…
ゆるゆるっていうか、目一杯握ってもまだユルいのよ…
なので簡単に調整してあげて、ちゃんと調整しないと「止まれたものも止まれなくて事故につながるよ！」って指導。
リアディレーラーも調整が合ってなくてガチャガチャ変な音がして上手く変速できていない時もあったし…
『いまはインターネットやYouTubeで欲しい情報がすぐに入るから、色々と調べてメンテナンスをした方が良いよ。せっかく良いバイク乗ってるんだから。』と余計なお世話と分かっていたが言ってしまった…
この同僚君と次のライドがあるかどうかは分からないが（基本的にこっちからは誘わないから）、無かったとしても無事故で楽しんで欲しいものである。
それにしても同僚君、予想よりも走れてビックリでした(^^;
今回のログ。
同僚君はこれに往復の自走分（約24km）が追加されるので120km走破です！！
お疲れさまでしたm(_ _)m
たまにはこんなライドも良いもんだ✨
そんだけ。
